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(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)夏天氣溫高,許多人會選擇吃冰消暑。臺中慈濟醫院中醫師王嘉涵提醒,中醫陰陽平衡理論,人體陽氣從夏至開始逐漸衰退,寒性體質的人吃冰和寒涼食物,會因為陰陽失衡影響五臟六腑運行,可能產生腸胃不適、腹瀉症狀,小心滿足了口腹之欲,卻可能對身體造成不好的影響,尤其是免疫力低下的人最好能克制衝動。胃的溫度約在36度,冰冷食物吃下肚會降低胃部溫度,阻礙酵素分解,影響食物的消化和吸收,還會造成血管收縮,影響氣血循環。在這時候若又吃進大量的冰冷食物,可能使胃通向十二指腸的胃幽門關閉,導致這些冰冷液體,留滯在胃裡面,引起胃脹、胃悶。寒性或熱性體質可從身體表現判斷 「熱性體質」的人常會有大汗、口乾舌燥、便秘等表現。冰品最好少加煉乳或果醬等甜膩食物,因為熱性體質的人易生痰濕,使身體水分黏稠,排便或流汗更黏膩。溫熱水果類如荔枝、芒果等,糖分及熱量都很高,吃多易上火,加重口破、流鼻血、便秘,熱性體質的人不要多吃。「寒性體質」者則常見四肢冰冷、胃口差、夜尿多。建議選擇融化較慢的冰品,如雪糕、聖代等慢慢吃,且應選在陽氣旺盛的白天食用,尤其吃冰最佳時機是正午到下午三點,最好是飯後一小時再吃,避免冷熱食物交錯刺激腸胃;也不建議空腹食用,以免影響脾胃消化。同時要細心品嘗慢慢吃,讓身體適應。冰品要吃對時間、慢慢吃 不管寒性或熱性體質,消暑食品都要適量食用,切忌空腹吃,最好是飯後一小時再吃,避免腸胃冷熱交錯而不適。罹患有氣喘、高血壓、體弱的老人、兒童,或月經期的婦女,吃冰品前應三思。


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越來越多品牌推出口服玻尿酸,訴求用吃的來保養身體,但是,喝玻尿酸真的有效嗎?一位台北市的王姓上班族表示,過往工作需要久站,長期累積下來,雖然年紀剛過30,膝蓋、腳踝卻都開始出現痠麻的狀況,而後又因為懷孕期間仍持續工作,生產後發覺關節開始偶爾會痠痛,只要長時間工作就不舒服。鮮乳坊張庭瑄藥師表示,經動物試驗發現,口服玻尿酸(分子量100萬道爾吞),大約有80%會被身體吸收且利用。跟膠原蛋白不一樣,通過腸胃消化比用擦的吸收成效更好,不僅有助提升皮膚的保水度,對於關節保養也有助益!   1. 口服玻尿酸可提升皮膚保水度研究發現,口服玻尿酸可通過胃酸、膽鹽的考驗,經腸道消化吸收後進入血液為全身所用,約數小時後即可在皮膚偵測到玻尿酸的蹤跡。另有人體功效測試指出,每日補充玻尿酸持續6週,受試者的皮膚含水量即可顯著提升,亦代表口服玻尿酸的確能達到提升皮膚保水度、撫平皮膚細紋的效果。 另有研究發現,若食用可產生玻尿酸之嗜熱鏈球菌亦可達到皮膚保養的效果。研究發現,受試者連續28天服用嗜熱鏈球菌 (TCI633) 後,相較於試驗前血中玻尿酸濃度提升10.2%,皮膚含水量亦增加10%,對於改善膚質與細紋都有顯著效果。 2. 口服玻尿酸可達關節保養之效目前醫學臨床,針對輕中度關節炎患者可施打玻尿酸以緩解疼痛不適;另有研究指出,口服玻尿酸也可達到改善關節炎的效果!根據2016年日本統整口服玻尿酸相關研究指出,口服玻尿酸對於改善肌肉、關節滑囊液功能,以及減緩關節炎引發疼痛有顯著的效果,故被認為可供保養與改善骨關節炎使用。 此外,亦有研究指出口服嗜熱鏈球菌 (TCI633) 幫助體內自產玻尿酸,可達到減緩關節發炎反應、改善關節腫脹、僵硬及疼痛的效果,對於骨關節炎患者來說亦可作為輔助療法之一。 至於口服玻尿酸是否有劑量上的限制呢?張庭瑄藥師表示,目前仍未有研究發現高劑量的玻尿酸會對身體造成影響,但仍建議民眾僅將口服玻尿酸作為保養用途,若有疾病或嚴重不適時應積極就診,請醫師對症治療,方能控制病況。 圖文創作:健談專家諮詢:鮮乳坊 張庭瑄藥師


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南投縣一○八年度績優交通導護志工暨導護商店表揚大會,於昨(廿二)日上午於縣府大禮堂辦理,今年南投縣各校交通導護志工參與的人數達九百多人,導護愛心商店超過二百七十家,大會對志工及商家表達敬意與感謝。副縣長陳正昇感謝所有協助縣內各國中小學生上放學交通安全維護工作,服務優異的導護志工及導護愛心商店並致上最高敬意,從他們身上看見了台灣最可愛又珍貴的愛心,學生是社會的寶貝,在學校人力有限的情況下,仰賴社會的愛心共同維護學生們的校外安全。林桃擔任中原國小交通志工已十多年,將每個學生都當作自己小孩看待。光榮國小白佳宜,雖曾因導護執勤擋住車輛,竟遭駕駛標罵三字經,但為維護學童安全仍堅守立場。竹山國小劉彩月任擔任志工已逾十三年,每日不辭勞累,早、中、晚三個時段都在校門口指揮交通,為學童守謢安全不間斷的毅力令人佩服。五城國小陳慧婷身兼家長委員,擔任導護志工更廣邀家長協助交通導護工作,總是提早到達崗位且風雨無阻協助指揮交通。名間國中陳金丼發現學生沒注意車況莽莽撞撞通過路口,常衝出擋下車輛並告誡學生要注意安全。埔里國小導護商店-永旺車業行劉志永多年來加入導護商店行列,夫妻兩人服務學童人數及次數不可勝數,充分展現服務熱忱及不求回報之愛心。名間鄉中山國小導護商店德安便利商店謝正一先生提供學童等待家長接送服務。大鞍國小導護商店協德商行劉林鑾英女士對學區家長及學生主動適時提供必要協助。


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生活好難,逃命更難!《雞不可失》《辣手警探》《軍艦島》團隊斥資100韓元打造的全新災難動作喜劇片《極限逃生》,由曹政奭、林潤娥、高斗心、朴仁煥等實力派演員參演,於去年8月如火如荼地進行拍攝,今夏終於要帶觀眾們一起體驗驚心動魄的爆笑逃難記。《極限逃生》故事敘述無業青年永南(曹政奭 飾),在母親70大壽的壽宴中,和大學社團的學妹意珠(林潤娥 飾)重逢,沒想到當天首爾某處的毒氣瓦斯卻外洩,籠罩整個都市。身陷危機的永南與意珠,決心帶領身邊的人逃出首爾尋求活路,是部相當新穎的災難動作電影。稍早片商於Facebook專頁上傳一張,由曹政奭、林潤娥兩人親自用身體擺出的「EXIT」(韓國原片名)字樣的圖片,並以文字附註「猜猜看這部電影的片名是?」隨即引起網友的關注,紛紛留言表示「曹政奭擺的『X』是神之角度啊!」「光看照片就知道曹政奭和林潤娥的喜劇災難片值得期待」「第一次看到這種宣傳方式,太好笑了」首支預告以「不是只有地震或海嘯是災害,我們現在的狀況本身就是個災難」引起觀眾強烈共鳴的台詞破題,曹政奭所飾演的「現代魯蛇」角色,可說是現實社會中不少人都經歷過的狀況。而預告片後半曹政奭、林潤娥奮不顧身的動作戲演技,更能感受到身處險境的緊張氣息,令人相當期待。災難逃生大作《極限逃生》將於8月30日在台上映,敬請期待。照片/影片: 車庫娛樂, CJ臉書


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草根影響力新視野 文 鍾藝成功是好習慣的「連環反應」,幫助孩子培養好的習慣,這是孩子教育最重大的課題。習慣對孩子的生活、學習,以及未來事業上的成功都至關重要。    孩子身上總會有這樣那樣的小毛病,但家長也常會抱著「僥倖心理」,想著孩子長大總會改掉這些毛病,而這些毛病也不是什麼關鍵問題。事實上,隨著孩子年齡的增長,改變會越來越難,有些壞習慣,甚至會隨著孩子長大而更加嚴重。這裡就列舉幾個很小,但是對孩子未來會有重要影響的壞習慣,家長一定要在發現之初就及時指正。    隨意打斷別人講話,這是小朋友常見的問題之一。從心理學上說,這是孩子爭取他人注意力的行為。如果家長從小放任孩子的這個壞習慣,那麼孩子就會養成隨時隨地都需要外界給予關注的個性,很有可能會變得以自我為中心。這對未來孩子的人際關係形成會有會有不利影響。    孩子哭鬧甚至發脾氣是另很多家長頭疼的問題,但也往往是家長最處理不好的問題。孩子通過哭鬧和發脾氣來獲得家長的特殊關愛,通過這招,孩子不用花多少力氣就能達成願望。而家長為了能控制孩子惱人的噪音,也通常會儘快滿足孩子的訴求,特別是爺爺奶奶,對孩子的寵溺更是厲害。但這樣的做法,雖然能獲得一時的安寧,但對孩子的危害卻很深遠。當孩子習慣於通過撒嬌或者發脾氣來獲取東西後,「不勞而獲」的心理就會慢慢紮根。    吹牛和炫耀是孩子慣用的「伎倆」,以此來獲得同齡人的羨慕和自己在交際圈的「地位」。雖然孩子有這樣的訴求無可厚非,但長此以往,孩子會發現說大話能為自己爭取來一些心理優勢,進而就會慢慢養成不腳踏實地、浮誇的性格,將極大有不利於孩子未來的發展。    那麼家長對這些孩子的壞習慣,該採取哪些策略呢?    首先,不要寄希望於能在短時期內同時改變孩子的這些壞習慣。當家長察覺到孩子有這些壞習慣後,自己首要先有耐心,一步步引導孩子,將壞習慣逐個改正。有的家長習慣於一股腦把孩子所有的壞習慣都指出來,然後一頓教育,其實這樣的效果並不好,甚至會讓孩子產生逆反心理,更不有利於他們改掉壞習慣。     其次,家長不要將改變壞習慣看成是孩子的一次性作業。習慣不是一天養成的,同樣的,改掉習慣也不是一蹴而就的事。當指出孩子有這些壞習慣後,家長還需要在日常生活中循循善誘。當孩子又出現壞習慣的苗頭時,提醒他們,當發現孩子有一段時間時間沒有再犯時,就要鼓勵他們。    教育的過程就是習慣養成的過程,留心孩子的各種習慣,並且通過科學的方式去引導孩子培養好習慣,這是家長給孩子的最大禮物。更多草根影響力文章


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衛福部公布一○七年國人十大死因,全年死亡人數十七萬二八五九人,死亡時鐘快轉一秒,癌症連續卅七年蟬聯首位。與十年前相較,癌症與心血管疾病持續高居死因前兩位,肺炎、高血壓性疾病、腎炎、腎病順位上升,腦血管疾病、慢性肝病與自殺順位下降。最新國人十大死因依序為癌症、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、高血壓性疾病以及腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化,排序自一○五年以來相同。癌症依然高居十大死因首位,國人十大癌症依序為肺癌、肝癌、結直腸癌、女性乳癌、口腔癌、攝護腺癌、胃癌、胰臟癌、食道癌、子宮頸癌。其中死亡率最高的癌症仍是肺癌,連續九年位居第一。就年齡別觀察,一至廿四歲死亡人口以事故傷害居死因首位;廿五至四十四歲以癌症與自殺居前二名;四十五歲以上,以癌症與心臟疾病居死因前二位。癌症死亡者年齡中位數為六十九歲,男性六十八歲、女性七十一歲。值得注意的是,女性乳癌、子宮頸癌、食道癌與口腔癌的死亡年齡中位數低於平均,子宮頸癌為六十三歲、女性乳癌與食道癌六十歲、口腔癌僅五十九歲。台灣癌症基金會執行長賴基銘表示,衛福部國健署推動的乳癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌篩檢,有機會早期發現癌症或癌前病變,經治療後可降低死亡率。國內癌症發生期別已有往前移趨勢,但整體篩檢還有加強空間;以乳癌篩檢為例,目前總篩檢率僅將近四成,至少要拉高至六成,才有機會降低乳癌的發生風險。衛福部國健署癌症防治組長林莉茹指出,子宮頸癌好發卅五至四十五歲,女性乳癌高峰是四十五歲,口腔癌跟食道癌主要危險因子是菸、酒及檳榔,若廿幾歲開始接觸,廿年後罹癌機率增加,剛好正值中壯年,提早罹癌導致死亡年齡偏低。至於四癌篩檢率不理想,林莉茹說,調查發現,中壯年族群不接受篩檢的原因多是「自認為健康」、「拚事業沒時間」。賴基銘表示,至少有三分之一的癌症是可以預防的,除了定期篩檢,預防重點是培養好的生活、飲食習慣。減少肉類與加工肉品、動物脂肪、油炸食品攝取,少肉、少鹽、少糖,多吃蔬果,蔬果中植化素具抗氧化作用,可減少體內自由基損害正常細胞,降低癌細胞形成風險。更多udn報導遭梧桐妹車內「糾纏」 修杰楷驚喊:我結婚了!熱到快中暑! 氣象局一張圖說明什麼時候會降溫民宿廁所見針孔攝影機 旅客吃驚:這間評價9.2超高分透膚又深V「金秘書」身材若隱若現太誘人更多健康相關新聞喝茶不喝水 輸尿管結石血尿比葉黃素強 營養師推「2元素、1蛋」纖腿術把水腫消光 沒按摩瘦不下來腸病毒高峰期 致命「71型病毒」須知五件事易造成陽痿!你可能都在做2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分?【推薦】五月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康:人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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前世界第一的英國網球名將莫瑞,因為傷痛纏身而在今年澳網提前宣布退休,但莫瑞開刀動手術後復原良好,本週從雙打比賽開始嘗試重返球場,迎接今年的草地賽季,如果一切順利,莫瑞甚至可以參加溫布敦,也就是他年初時預計要跟球迷告別的退休最後一站。(陳楷報導)上個月才滿32歲的莫瑞在今年澳網首輪苦戰五盤後落敗,隨即宣布退休,讓許多球迷心碎。不過他在接受第二次臀部手術以後復原良好,本週跟草地女王錦標賽的大會要了雙打外卡,跟西班牙的羅培茲搭檔,但首輪就要碰上世界第一的雙打組合法拉跟卡貝爾。莫瑞表示過去一年半的確好幾次想放棄,但幾個星期前跟小朋友打球,讓他重新找回對網球的熱情,現在的他可能不能跟25歲時比較,但搭檔羅培茲則說,莫瑞的球感完全沒有跑掉,莫瑞的好友西里奇也看了賽前練球,認為莫瑞的出拍仍然乾淨俐落,不過莫瑞並沒有太多移位,而在草地球場上移位比較困難。西里奇認為莫瑞既然報了名,應該沒有問題。莫瑞雖然宣布退休,但單打仍然排名215名。目前英國排名最高的艾德蒙是30位。莫瑞打完本週草地女皇後接著也報了伊斯特本的雙打比賽,至於溫布敦則因為羅培茲不確定自己要不要打單打會外賽而沒有確定搭檔,不過一樣可以用外卡解決問題。即使莫瑞只打雙打也會是今年溫布敦的超級吸票機。


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【早安健康/吳慧禎報導】在中國造成嚴重農業危害的秋行軍蟲,入侵台灣至今,全台僅剩四縣市(基隆市、新竹市、嘉義市、南投縣)未發現幼蟲,更嚴重的是,農委會最新證實,全台多處出現成蟲,已發現21件、55隻。 秋行軍蟲爆發「植物界瘟疫」!農委會:難以百分百根絕 令農民聞之色變的「植物界瘟疫」秋行軍蟲蔓延台灣,農委會指出,第一代秋行軍蟲來台的生活史週期已近羽化成蟲期,加上台灣本島已陸續捕獲成蟲,成蟲會飛,沒有方向性,因此農委會認為要百分之百根絕已不可能,粗估一年農業損失可能達到數十億,必須設法降低損害。 農委會宣布,自6月18日起啟動第二階段防疫,直接噴藥殺蟲!凡發現卵、蛹、幼蟲、成蟲都要通報,以利劃定管制區,由地方政府督導噴藥,防弊數量擴大,目前參考國際已公告十一種可用農藥,有機農田則可施用蘇力菌防治,盼將其對經濟生長作物的危害降到最低。 農藥會變多嗎?蔬果洗乾淨就行! 「秋形軍蟲來了,農藥變多了?」不少人擔心,為了殺蟲,恐怕造成農藥用量變多且容易殘留的局面,天天吃下肚的蔬果會不會受波及?尤其秋行軍蟲愛吃小麥、玉米、豆科、萵苣等多達353種常見作物,讓很多人擔憂蔬果可能有蟲身或蟲卵殘留?有毒理專家甚至整理出市面上較常見、但可能受波及的蔬果,希望民眾多加注意,包含玉米、花椰菜等十字花科、番茄等茄科類,通通上榜。 不過,以秋形軍蟲案例來說,目前仍多見於玉米、水稻等禾本科作物,防檢局目前的措施採取「發現秋行軍蟲且通報後,在政府督導下強制噴藥」,並且公告安全採收期,在遵守用藥規範、安全用藥與採收下,民眾倒是不必過度擔心農藥問題。 換言之,目前並不需要太擔心蔬菜水果農藥多了而不敢吃,以免可惜了台灣豐富可口的蔬果!其實,為了有效減少農藥殘留,「如何清洗蔬菜最乾淨」本來就讓不少人頭疼,無論蔬果來源為何,食用前都要先徹底洗淨,先前衛福部食藥署也說,常見農藥殘留藥劑種類是接觸型農藥,清水沖洗就是最簡單能減少農藥殘留的方法。使用流動的水浸泡、沖洗,烹調前觀察是否有蟲卵殘留,煮熟後再食用,如此一來便可降低吃到蟲卵和殘留農藥的機率,吃得更安心。 即刻抓蟲!期間內通報秋行軍蟲最高可領獎勵金1萬元,快看下一頁的懶人包了解! 應對秋行軍蟲空襲,教育部也製作懶人包宣導「即刻抓蟲」的重要,包含特徵與外貌辨識,農委會也公告,在期間內(6月21日前)通報成功可得獎勵,獎金最高有1萬元。 ※通報方式:「防檢局防疫小尖兵臉書」、「防檢局LINE@」,「農作物天然災害即時回報APP」,或撥打防檢局通報專線0800-039-131。 … 延伸閱讀:


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俄羅斯聯邦政府18日在官網公告,增列海參崴自由港區入境簽證簡化政策適用國家,納入台灣。根據網站公告的俄羅斯外交部說明,新措施執行目標為活絡台俄關係,並為遠東地區吸引投資。俄羅斯聯邦政府8日作成1244-p號命令,修正2017年4月14日的692-p號命令內文,並將適用海參崴自由港區電子簽證的18個國家中的「中國」改為「中國(包括台灣)」。台灣因此獲納入適用清單。根據聯邦政府官網所附的外交部說明,此新措施的施行目標為「活絡與台灣的經貿關係,以及觀光和文化人文交流,並為遠東聯邦區吸引額外投資」。根據2017年頒布的命令,適用海參崴自由港區電子簽證的18個國家為阿爾及利亞、巴林、汶萊、印度、伊朗、卡達、中國、北韓、科威特、摩洛哥、墨西哥、阿拉伯聯合大公國、阿曼、沙烏地阿拉伯、新加坡、突尼斯、土耳其和日本。為促進遠東地區發展,俄羅斯2015年7月通過聯邦法,賦予海參崴自由港的地位,法律於該年10月生效。2017年進而公布電子簽證適用國家清單。海參崴自由港區電子簽證的特色為:免費;申請人無需出具邀請函、旅館訂房證明或其他佐證赴俄目的之文件;發件迅速,自遞出申請表4天內發出;省時,申請人無需親赴俄羅斯駐外館處。值得注意的是,電子簽證為一次性簽證,效期為30天,在效期內,持有人可在俄羅斯境內待8天(以日期為準,不相當於192小時),但出入境皆必須在海參崴自由港區。簽證種類包括一般商務、一般觀光,以及一般人文(含體育、文化、科學技術交流等)。此外,俄羅斯「工商日報」(Kommersant)今天報導,總統蒲亭(Vladimir Putin)要求總理麥維德夫(Dmitry Medvedev)以及外交部、聯邦安全局等政府單位首長採取必要措施,以確保自2021年1月起實施統一適用於俄羅斯全境的一次性電子簽證,效期預定為16天,不分種類,但將收取一定費用。


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▲ 印度近日發動全國性醫師罷工行動。(翻攝@ANI推特)台北市 / 蘇偉樺 綜合報導印度西孟加拉省首都加爾各答近日發生一起醫療喋血案,3名醫師慘遭200名暴民圍毆重傷,風波越演越烈,印度醫學協會(IMA)昨(17)日串連全國近百萬名醫生發動罷工行動,疾呼「我們是救你命的醫生,不是恐怖份子!」抗議印度長期以來的危險醫病關係和安全漏洞。這起醫療喋血案發生在加爾各答的NRS醫學院,一名75歲病人在施救過程中,不幸喪命,親屬不滿醫病結果,於是將矛頭指向醫師、咬定是醫療疏忽惹禍,氣得找來200多人大鬧醫院、對治療醫師私刑施暴,其中3名醫生因此受到重傷。▲ 印度醫學協會(IMA)17日串連全國近百萬名醫生發動罷工行動。(翻攝@ANI推特)事件曝光後,引發加爾各答的醫生抗議,印度醫學協會(IMA)為此更號召全國醫師罷工示威,並擴展至新德里、孟買等其他城市,近百萬醫師17日串連響應,大喊「我們是救你命的醫生,不是恐怖份子!」要求政府正視印度長期以來不對等的醫病關係,同時懇求政府能立法保障醫院安全系統和醫療糾紛處置辦法。 原始連結 更多華視新聞報導女童頭破急診 母控衛生所要求等1小時長榮空服醞釀罷工 勞資2次召開協商會前會更多新聞報導分享基督城恐攻影片 男遭判21月刑期暴龍冠軍遊行驚傳槍響 三嫌犯已逮捕被判死 最悲情的前總統在法庭上死亡印尼客輪疑超載翻覆 至少15死3失蹤四川深夜6.0強震 至少12死上百傷今日最夯新聞流量前3名浩子相陪 阿翔哭了 鞠躬道歉日加盟主歎「是小7毀了小7」江明學驟逝 最後發文歎被冷回______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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記者李佩玲/臺北報導衛福部昨日公布民國107年國人死因統計結果,去年共有17萬多人死亡,癌症、心臟疾病與肺炎為主要死因前3位,癌症更是連續37年蟬聯死因之首,去年就奪走了48784條寶貴性命。其中,又以肺癌居冠,而女性乳癌、口腔癌、食道癌、子宮頸癌死亡年齡中位數則低於平均值,堪稱最早發生的癌症。衛福部指出,107年死亡人數共計172859人,較上年增加1002人;其中,65歲以上死亡人數為124768人,較106年增加1225人,占總死亡人數72.2%。依死亡率排序,去年10大死因依序為惡性腫瘤(癌症)、心臟疾病、肺炎、腦血管疾病、糖尿病、事故傷害、慢性下呼吸道疾病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化,排名順位自105年以來,維持相同。近5萬人因癌症死亡其中,去年癌症死亡人數為48784人,占所有死亡人數28.2%。10大癌症死亡率依序為氣管、支氣管和肺癌;肝和肝內膽管癌;結腸、直腸和肛門癌;女性乳癌;口腔癌;前列腺(攝護腺)癌;胃癌;胰臟癌;食道癌;子宮頸及部位未明示子宮癌,順位和106年相同。女性年過45歲為乳癌高峰期衛福部指出,癌症死亡者年齡中位數為69歲,男性68歲、女性71歲,但女性乳癌、口腔癌、食道癌和子宮頸癌死亡年齡中位數低於所有癌症平均值,其中口腔癌僅59歲,女性乳癌及食道癌60歲,國健署提醒,女性年過45歲即是乳癌的發生高峰,及早篩檢及預防相當重要。


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肺癌高死亡率原因肺癌是癌症死亡率最高的,跟肺癌的高轉移率有關,第三期以後的患者,大約有50%會發生程度不一的骨轉移,許多人也是因為骨頭痛去檢查,才發現自己得了肺癌,而不是大家所想像的「咳嗽、咳血」後發現自己得肺癌,因此,發現時間太晚、高轉移率是造成肺癌成為致死率冠軍的原因。肺癌3大高危險族群與預防方式1.吸菸族:美國國家癌症防治中心發現每日吸20支菸的人,得肺癌機會為不吸菸者的22倍;而其他統計顯示,一天兩包菸抽10年或一天一包菸抽20年的吸菸者,罹患肺癌率是一般人的10倍。其中90%的小細胞肺癌患者是長期吸煙者,也就是說這種癌症幾乎都是吸煙導致的,從未吸煙者很少會罹患小細胞肺癌,所以最好的預防方式就是「戒菸」。2.室內外空汙暴露:肺癌權威台大醫院胸腔科主任陳晉興指出,環境空氣中的致癌物質,會讓人在不知不覺中深受其害。台大職業醫學與工業衛生研究所所長陳保中也指出,許多人都知道要在戶外戴口罩,卻常常忽略了空汙可能不只來自室外,而是在室內。像是外出回家後身上可能攜帶了許多空汙微粒、煮飯炒菜時,更有可能讓室內的空氣品質惡化,長期暴露導致肺癌。台灣女性肺癌患者,在30年內增加四倍,其中93%不抽菸,5成的人生活與工作環境沒二手菸,廚房油煙是一大元兇。國家衛生研究院調查也顯示,一天煮2餐,烹飪10年以上煮婦,得肺癌風險是一般人的1.78倍。若想避免空污造成肺部傷害,可參考《一半肺癌患者不抽煙!專家教你避免被忽略的室內空汙》3.家族遺傳史:萬芳醫院胸腔外科主治醫師林洧呈說,在他近兩年所收治案例中,共15個有家族病史的案例,發現女性的比例偏高、未抽菸的比例偏高,而且全部都是在二等親內有家族病史的患者,可以高度推測跟遺傳基因有關,遺傳可能會成為未來關注的重點。遺傳家族問題請參考:《一家5人得肺腺癌!家族病史罹癌風險竟然大於抽菸》早期發現肺癌,留意肺癌6警訊如果出現下列任何症狀超過了一個月,就要去做檢查了,目前以CT掃描就能確診,醫生可能也會建議患者做支氣管鏡檢查。而在沒有症狀的高危險族群中也要注意,定期接受低劑量電腦斷層(LDCT)檢查,才能及早揪出肺癌,達到更好的預後。肺癌治療方式台灣肺癌學會理事長陳育民分析,以肺癌第一、二期的患者來說,因為腫瘤較小,可開刀根除病灶;或是已發生轉移的第四期患者,目前也有多種類的標靶或化療藥物陸續納入健保,可幫助患者延長存活。但因有近4成患者腫瘤沒有特殊基因表現,沒有標靶治療可以使用,在健保給付內僅能使用化學治療,因此免疫治療則成為晚期肺癌患者最後的救命希望。鞏固性免疫治療的出現,有機會翻轉第三期肺癌患者的命運。陳育民指出,同步放化療後接受免疫療法作為「鞏固性治療」,有助於患者挑戰根治肺癌。肺癌治療可參考:《第三期肺癌患者不再「沒救」了 免疫療法大幅降低復發風險!》圖、文/李佩諠更多Heho健康網文章馬如龍肺癌過世 這個死亡率第一名的癌症,可以怎麼治療?除了咳嗽,這6大症狀也可能是肺癌引起的!


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記者 溫子豪 報導出國旅遊前,兌換外幣時常因匯率變動大,唯恐換匯換到最高點。其實運用信用卡3大特色就能避開匯率風險,包括使用「雙幣信用卡」趁匯率低時買進、善用「高現金回饋」彌補匯差;運用信用卡國際組織特別折扣,省錢力道更強。儘管美國聯準會宣布利率不變,但美元走弱已帶動亞洲主要貨幣升值,新台幣兌美元飆升至31.035元,有機會突破31元大關;而新台幣換日圓的匯率也波動不斷,像是臺灣銀行今(21)日牌告匯率現金賣出價為0.293元,新台幣3萬元能換到10萬2,389日圓,若以今(2019)年4月17日現金匯率賣出價0.2789元計算,新台幣3萬元能拿到10萬7,565日圓,也就是說,短短2個月期間憑空蒸發5,176日圓,足足少吃了5碗一蘭拉麵。由於匯率波動無法預測,出國旅遊若想避開匯差風險,還是多多使用信用卡消費為宜。以到日本旅遊為例,首先推薦使用「雙幣信用卡」,先到銀行開設外幣帳戶,逢低買進外幣存進戶頭,在日本購物時刷日圓雙幣卡,不論當時的匯率如何,由於金額直接從外幣帳戶扣除,自然能避開匯差損失,且像是台新銀行雙幣卡享海外交易2.5%現金回饋,永豐雙幣卡則有2%回饋,而玉山雙幣卡8月底前登錄後也享最高4%,扣除1.5%手續費還能「倒賺」。其次,選擇以海外交易「高現金回饋」信用卡交易,像是目前「主流」回饋率至少3%起跳,像是新戶申辦一銀一卡通聯名卡,半年內日韓外幣消費都有3.5%回饋,而上海銀簡單卡、台北富邦OMIYAGE卡、陽信JCB哆啦A夢晶緻卡…等卡片,都提供日幣消費3%回饋,刷卡消費滿5,000日圓還可退稅8%,加總回饋率高達11%,能避開匯率的風險。第3項則是善用信用卡國際組織的折扣,像是JCB信用卡在BIC CAMERA、KOJIMA、BEST…等連鎖電器商店刷滿5,000日圓,能獲得5%折扣,憑實體信用卡能到指定服務窗口還能索取優惠券,在日本指定迪士尼商店消費享10%折扣;日系血統的「樂天信用卡」則開放卡友事前在官方網站下載優惠券,搭配樂天卡在大國藥妝、BIC CAMERA…等店家享最高15%折扣,都是使用信用卡才能享受的專屬好康。原文出處相關文章


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工商時報【蘇秀慧╱台北報導】高雄市長韓國瑜22日晚間在台中舉行造勢大會,重現高雄三山造勢的點點手機海,韓國瑜表示,中台灣是中小企業的搖籃,政府要做中小企業的後盾,他提出經濟解方「拉進來打出去」,延攬國外退休的經濟官員「拉進來」,外交部想辦法拚經濟,在海外設立據點幫中小企業「打出去」。韓國瑜強調,政府對中小企業要相挺,政府要挺銀行,銀行要挺中小企業,中小企業要挺員工,很多員工跟著企業打拚,如果因為政府沒有能力簽訂自由貿易協定(FTA),一旦台灣的中小企業倒閉,將成為一場災難。韓國瑜指出,從大家的眼神與呼喚,現場的鄉親希望不要再有政治惡鬥,要恢復親民政治,要有良好的經濟、優質的教育,所以鄉親看著他都是期待改變,希望韓國瑜與大家一起打拚,找回美好的台灣。韓國瑜說,經過凱道、花蓮、雲林到台中,看到很多鄉親心情很激動,這麼多的眼睛、手勢告訴他,就是台灣人真的是期待改變。他說,高雄發生登革熱,中央政府不能因為不同政黨,就要看你出洋相、鬧笑話。他說,高雄登革熱沸沸湯湯,但他心裡覺得很奇怪,2015年高雄也爆發登革熱,當時行政院長張善政結合中央地方資源,共同撲滅疫情,2016年美濃大地震,張善政也跑到台南,與台南市政府一起災後重建,撥款200億元。他強調,現在的民進黨怎麼看不同城市的天災人禍?不能因為政黨不同就幸災樂禍,所有台灣人都是生命共同體,不能因為不是我的人,就要看你出洋相、鬧笑話,看你災難發生。他批評,同樣發生天災人禍,國民黨與民進黨執政的中央政府,表現完全都不一樣。台中市前市長胡志強晚間6點站台力挺,胡志強頭戴國旗帽號召大家,一起把韓國瑜送到總統府。


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工商時報【文╱黃志方】人生中有1╱3甚至更多時間被睡眠所占用,在現今數位科技時代中如何利用睡眠的時間來保養身體,衍然是一個新興的趨勢話題。如何「好睡」除了自我身心對壓力的排解方法外,睡眠環境與睡眠用品裝備也占了相當重要的影響因素。「長春媽媽」主張睡眠與循環健康的理念,從環保維護延伸到健康居家生活,打造無干擾的睡眠環境及睡眠保養的概念。產品主要設計理念:「氣通則血行 氣滯則血瘀」越是科技發達的年代,文明病越多,但有些疾病不是病,只是微循環出了問題。很多是因為微循環緩慢,不良運作累積下來而產生了病原,血管的管路好比我們馬路街道,儘管大馬路是暢通的,萬一被堆放了雜物或者是有障礙物擋住了去路,時間久了有沒有可能影響了大馬路的交通狀況呢?人體血管亦同原理,全身上下布滿密密麻麻的血管,輸送養分至各個器官、細胞、如傳送不順暢,細胞長期得不到足夠的養分,是會導致病原的出現。產品設計概念長春媽媽奈米遠紅外線提倡「健康帶著走」的設計概念。從居家睡眠用品至外出時配件,隨時隨地保護保養您的血管,保持人體最合適的溫度,減緩疲勞感,長期保養使用增加活力的泉源。天然自然的居家保養方法,輕輕鬆鬆照顧自己的健康,透過肌膚接觸、體溫的傳導,釋放遠紅外線回饋自己。相輔相成的製造良好的活氧,提升元氣,讓我們更健康、也更年輕。「長春媽媽」為國內紡織企業旗下品牌,在2008年成立致力於機能與功能並進的紡織品產業中研製開發,所服務的客戶遍及亞洲及東南亞國家地區,提供OEM、ODM等需求客製。創辦人從家人的事件中,更確立了要推廣睡眠健康的信念,於2017年正式進入保健市場,營造返樸歸真的自然生活方式。2019里程展望2019年獲邀至北京參加第25屆健博會,推廣健康睡眠的觀念,展出的品項有活氧光纖能量系列的床上用品組合、健康帶著走的活氧能量毯、健康能量脖圍、活氧健康墊等等配件用品。是拒絕電磁波的安全生活用品,無須插電加熱便能透過自體的熱能引動全身的健康循環及溫敷呵護,展會期間獲得多家代理青睞,密切洽談合作,更得到中華兩岸優良工商經貿發展協會的邀請評選,並榮獲2019年台灣優良商品特金獎的殊榮!2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分?【推薦】五月健康大賞:名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康:人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調!全身疾病冒不停


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記者周毓洵/臺北報導為慶祝李行導演90大壽,國家電影中心今日舉辦「行影‧不離-李行90‧電影70」記者會,預計於今年8月2日推出「李行電影文物展」,現場並搶先放映11月即將完成的「李行紀錄片」幕後花絮。導演李行也在現場與資深影人朱延平、李烈與甄珍等人共切生日蛋糕。今年是李行導演90大壽,各界舉辦多場活動,除臺北市立交響樂團將李行導演電影經典曲目與新世代歌手攜手重新演繹,國家電影中心也將於今年8月2日在剝皮寮歷史街區舉辦李行電影文物展,並在今年年底世界首映李行紀錄片,放映李行導演電影精選。國影中心自去年起即與導演何平合作,率紀錄片團隊啟動李行紀錄片拍攝計畫,並預計於今年年底起將陸續於國內外進行放映發表及推廣。記者會現場放映紀錄片幕後花絮,讓人先睹為快。紀錄片由王童、朱延平、張艾嘉、李烈共同監製,18日記者會現場,朱延平導演上臺,幽默表示,他們四位監製是老中青三代分別來榮耀李行導演,而看到導演精神愈來愈好,聲音依舊宏亮,很開心導演身體健康,歡慶90大壽。李行特別感謝好友參與盛會,謝謝今年各界所舉辦的諸多慶祝活動,他豪語表示,自己是90歲人生才開始,要繼續做電影的終生義工,為眾人推動臺灣電影的發展。導演李行(右3)與資深影人朱延平、李烈與甄珍(左1)等人共切生日蛋糕。 (國家電影中心提供)李行感謝好友參與盛會,謝謝今年各界所舉辦的諸多慶祝活動。 (國家電影中心提供)


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俄羅斯最近想研究人類待在太空環境中,是否會影響男性「精蟲製造(Spermatogenesis)」的能力,因此邀請現役太空人捐精,不過太空人們都尷尬地笑了笑後拒絕,美國的太空人更暴露了背後的心酸。根據英國《太陽報》報導,俄羅斯的研究學者想研究人待在太空的時機長短,是否會影響精子的發育,以探究人類未來在太空生育的可行性,希望能為國家未來「殖民其他星球」計畫盡一份心力,期待如果研究成功,人類有可能在別的星球繁衍後代,因此,研究單位廣發請帖,希望現役太空人能夠捐出自己的精液。▼太空人都拒絕捐精。(圖/翻攝自《太陽報》)據了解,如果願意捐精,太空人必須提供上太空前、在太空中及回到地球後的所有精液,這才能使研究順利進行。然而,該研究計畫的主任歐根涅娃(Irina Ogneva)透露:「太空人們都很有禮貌地微笑後拒絕。」並提到目前為止完全沒有太空人願意捐精。雖然這些太空人並沒有說出拒絕捐精的真正理由,但美國太空人米立斯(John Millis)曾經指出,在太空中處於微重力的環境,不管是自慰或從事性行為都是超高難度的工作,且生殖器會縮水,甚至連「硬起來」都是一件非常困難的事,簡單來說,要在太空中取得精液,難度就如同要在高空彈跳時進行性行為一樣,真的很難達成。(封面圖/翻攝自《太陽報》)更多東森新聞報導 賣菜父母睡死!半歲女嬰跌強酸桶 全身腐蝕亡 驚見發紫嬰屍趴路邊!警宣告死亡…真相秒反轉 夫妻各自爽玩6天 女嬰不是餓死!真相超反轉


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ITF U12國際青少年網球團體錦標賽東亞地區資格賽於今(17日)點燃戰火,來自5國的年輕小將們齊聚臺北市網球中心爭奪最終三席亞洲區決賽門票,中華男、女隊首日分別打敗南韓、香港,打下好彩頭。 2017年首度舉辦U12東亞資格賽,過去兩年皆在中國深圳開戰,今年首度由台灣擔任主辦方,本次參賽國家包含台灣、韓國、香港、澳門、蒙古等高手同台競技,賽事勢必精彩可期! 大會於週一上午十點舉行開幕典禮,邀請國際網球總會(ITF)代表Jonathan Stubbs致詞,「很高興看到台灣首度舉辦U12東亞資格賽」,Stubbs對於賽事舉辦地點臺北市網球中心擁有完善設備與齊全設施感到印象深刻,更以「Absolutely Amazing」形容本次賽事,期望所有參賽選手都能盡全力為國爭光,享受場上「以球會友」的每一刻! 我國男子今首戰對上南韓,台灣由曹閔翔率先在豔陽下上場出戰,以2比6、6比2、6比4三盤逆轉拿下勝利,賽後還自我調侃說「先讓對手一盤」,對於生涯第二度面對國外選手,曹閔翔也談到交手心得,「外國選手大多屬於猛攻型好手,相較之下台灣選手較為保守」,輸掉首盤後心裡沒有太多雜念,只告訴自己要一分分慢慢追,最終也力拼拿下勝利。男單第二點則由球王周曉風坐鎮,以6比3、6比4輕鬆打敗南韓贏得勝利。 台灣女子隊今對上香港,台灣第一點蔡宇甯以4比6、7比5、6比4上演逆轉戲碼,第二點朱秝亞擁有二度參賽的豐富經驗與優勢,以6比1、6比0直落二橫掃香港對手,幫助中華隊在第一天賽事劃下完美句點,並且率先搶下首勝! 賽後朱秝亞也以學姊身份對兩位學妹信心喊話「希望大家能以平常心面對場上比賽,不會因為外國選手體力較佳、失誤較少,自己就受到影響,打起來也綁手綁腳,容易發生較多失誤」。 另一場男子賽事由香港對陣澳門,香港以六個6-0強勢完封澳門,香港被視為本次受矚目的勁旅,去年中華男子隊對決香港以1比2敗陣,明天將再度迎戰香港,期望小將們能在地主優勢的加持下,嘗試上演甜蜜復仇!而中華女子隊明天為休兵練球日,將養精蓄銳備戰週三對決蒙古隊。


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韓國影史最爽快動作電影《極惡對決》由地表最強悍大叔馬東石領銜主演,攜手韓國實力派演員金武烈及金成圭演出,在韓國上映以來口碑好評不斷,創下近8億台幣票房佳績,馬東石也與導演李元太來台宣傳,19日傍晚出席在西門町的首映舞台見面會,吸引數百位粉絲擠爆西門町。導演以及馬東石兩人盛裝帥氣出席紅毯,不僅熱情地替粉絲們簽名,馬東石更是親和地和粉絲們自拍,令現場約500位粉絲歡呼尖叫。而首映會上初次來台宣傳的導演,被問到對於台灣有什麼特別印象,導演微笑地說:「台灣粉絲都非常熱情,也覺得台灣的食物都太美味了,如果有空的話則是想去龍山寺逛逛。」睽違8個月再度來台的馬東石則靦腆表示:「再次感受到台灣觀眾的熱情,我愛大家,下次若有新作品,一定會再選擇回到台灣宣傳。」首映會上除了暢聊拍攝趣事外,更募集強壯男粉絲重現電影中經典「人肉沙包」橋段,三位大肌肉粉絲進行「拳擊機PK賽」,馬東石也傳授三位粉絲拳擊秘訣:「看肌肉量是不準的,還是要看揮拳時的爆發力。」活動最後還邀請到女神蔡瑞雪擔任特別嘉賓,私底下是馬東石頭號粉絲的她,還用心送上一把寫著「大哥是對的」的人物造型手扇,趣味十足,也讓淘氣的馬東石直接開扇子為導演搧風。最後馬東石大秀可愛三連拍,萌翻全場。接下來馬東石與導演李元太也一同進入影廳與幸運粉絲們觀賞這部精采的作品,《極惡對決》將於6月20日正式在台上映。照片:威視電影


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作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成,意料之外的是,錄音工程竟然是其中最為費心的樓層;主要原因是,包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理,這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享,對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求,如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實,不只是影像有高畫質的要求,聲音亦有高清晰度的規範,想要滿足收音的技術細節,確實比影像處理來的複雜;因為,收錄音不只是要面對監測的困難,後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是,「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真(hi-fi)再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理,聲音角色的適當使用,除了填補畫面的完整性外,更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此,對於影音情境或意象融合而言,與其說收音是一種技術,當然也是一種藝術。技術領域的運作,如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等,皆屬不可或缺的條件;其中包括,如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音,尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業,麥克風的安置原則,如果單支麥克風即可完成,儘量不要用多支的麥克風。亦即,保持少支麥克風的原則,因為減少麥克風,就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率,兩支麥克風收到的聲音,經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知,現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件,包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求,從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣,否則難有所成。收音品質的基本要求,音源必須在麥克風的收音範圍內(on-mike);簡言之,係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內,同理,麥克風不能夠發揮功效,或是不能準確收音的方向,須強調的是,音源和麥克風的距離太接近,收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音,都將被錄進去。這些情況,都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃,先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源,才可安排麥克風的類型與擺設位置;其次,再決定聲音的音源數量,以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源,須將後續混音條件納入考量,判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外,宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果,會將噪音擴大而前功盡棄,皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value),是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源,在外景現場收音的整體感較佳,而且不易收到呼吸聲及風聲的優點,但是容易收到殘響聲,尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音,因具指向特質較不受環境干擾,對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低,還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外,專業型的現場收音,可選擇低阻抗麥克風,因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音,低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時,導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像,尤其在後製過程,為使聲音頻率響應曲線更為平坦,經常會加上等化效果處理,再輔以音樂與音效,以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音,事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感,以加強影像意念傳達,尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素;經由後製階段的音效處理,有時可延伸對話和音樂的功效,亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義,尤其是暗示效果與心理描述,可讓觀賞者在堆砌的音源組合中,引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化,一般人追求有聲即可;但是,當聲音被用在專業呈現時,將會有一些用藝術層面看技術的工作者,對聲音忠實再現地堅持,對聲音與影像呈現的整體感,經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝:史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎? 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的? 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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